仙人揉腹为什么每次21下

1、所以，揉腹，自然而然的让食欲变得正常了。2揉腹的过程闭上眼睛好安静，不自觉要深呼吸。

2、仙人揉腹和八卦揉腹都是很好的腹部按摩方法，它们各有特点，适合不同的人群和需求。仙人揉腹法是一种全面的腹部按摩方法，它不仅可以帮助消化，还可以调理五脏六腑，促进气血循环，对身体健康有很多益处。

3、第四式：以两手中三指由心窝由下，直推至耻骨，共21次。第五式：以右手由左绕摩脐腹21次。以右手由左→上→右→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹 21 次。第六式：以左手由右绕摩脐腹21次。

4、仙人揉腹会流泪是因为身体处在放松的状态。根据查询相关信息显示能促进血液循环能有效的使腹部感的症状减轻，当身体处处于放松的状态时，泪道系统会自动分泌眼泪。

仙人揉腹的正确手法是?

两手中指相对，由心窝开始从中心顺揉而下，且揉且走，到耻骨处分开，分两侧顺着锁骨中线向上按返回到心窝下，记为1次，这个动作做21次。第三步：指推三线 拇指相对，用两手中间三指从心窝向下推至耻骨处21次。

太极摩腹：第一步，大人掌心贴小孩肚脐，整个手掌完全贴着肚子，方向任意，能感受到小孩呼吸的每一个肚子鼓起来凹下去了之后，再进行下一步。

第五式：左手绕脐腹按摩以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。

手法有两步骤：第一步手法： 天天迟早（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿做作伸直。两足离开与肩平齐。

仙人揉腹法并非仅仅是简单的按摩，而是通过打通腹部经络，使五脏六腑得以和谐运作。中医认为，腹部为内脏之府，揉腹如同疏通生命之源，增强五脏功能。

关于揉腹手法，今天推荐给大家延年益寿的九转法 延年益寿九转法又名九转延年法、仙人揉腹。「摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。