如何克服缺乏安全感的心理?

1、承认自己内心的不安全感 首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。

2、非常缺乏安全感的人，应该如何变得强大？导致缺乏安全感有很多因素，可能是心理问题，或者是家庭和社会因素，如果一个没有安全感的话，那么做什么事情就会很差劲，还不自信，所以缺乏安全感的人，应该如何让自己变得强大呢？第一要善待自己。

3、学会独立而不依赖。对别人的依赖程度越高，自己越是缺乏安全感。当没有人可以依靠的时候，就只能靠自己，只能信任自己。这样反而有利于获得安全感。（6）多做那些使自己拥有安全感的事情。

4、与其说，如何让一个没有安全感的女生找到安全感？那么女生为什么会没有安全感呢？这就要从女生的生活环境分析，如果是单亲家庭出来的女生，孤独感和没安全感是并重的，解决的办法就是多陪伴，当然还有很多种的情况，这也要分情况讨论，不过解决办法也归纳了以下三点。

5、缺乏安全感的内部逻辑 让人失去安全感的，正是内心深处的自我恐吓。在你的想象之下，安全的活下来会伴随着很多危险去应对起来非常艰难的事。当你的潜意识里有恐惧时，你就会被这些恐惧驱使让他们掌握你的生活。当你开始觉察这些当你体验到安全感，缺失的时候你最要心疼的是自己。然后调整自己。